db17ec85 4506 46c3 8512 fca170684b44
db17ec85 4506 46c3 8512 fca170684b44

My Fatloss Diary – 6 November

Walau sudah ngga di kota lagi, siang kemarin mungkin karena habis perjalanan panjang dan melelahkan, nafsu makan tak terhindarkan, nasi padang lauk otak plus paru goreng di konsumsi….. ada olahraga ringan dikit….

 

hari ini timbang lagi, berat turun…. Ngga banyak, 0,3kg dibanding kemarin….

 

Hari ke-10
Sebenernya bisa lebih cepat turun kalo 4 hari kemarin gak makan KFC,A&W, Konro, pop mie, indomie dan nggak minum cola, sprite, orominamin…..

Maklum sekali lepas ke kota lapar mata pencet pencat Go-Food…

Balik lagi ke Desa…. Ya makan nya mulai clean lagi….

Hari ke 10 berarti sudah 11,11% dari durasi 90 hari  dan sudah turun 3,5kg progress bisa dibilang 11,67% dari target 30kg, realisasinya turun 3,5kg….

Melebihi target total so far…. Pengendalian kontrak nya sukses sejauh ini dengan kelebihan prestasi 0,56%.

So far so good.

 

Mulai hari ini saya harus serius ngga aneh aneh lagi hehehe….

minum jumpstart, control, complex, dan trim shake sesuai anjuran dan menormalisasi pola makan yang ajaib ini.

 

besok harusnya turun signifikan. Pola penurunan yang gak signifikan karena junk food ini harus di hentikan…. Heheh…

 

 

Sebelumnya Fondasi Pemikiran dan Keluaran Hasil
Selanjutnya Materi Kegiatan Perhitungan TKDN Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah di Badan Penelitian dan Pengembangan Hukum dan Hak Asasi Manusia – 07 November 2022

Cek Juga

Pharmanex Life Pak

Pharmanex Life Pak

Suplementasi makanan alias Food Suplement alias Suplemen Kesehatan alias Health Suplement diperlukan ketika dalam kehidupan sehari-hari ...

Punya pendapat terkait artikel ini? mohon berkenan berdiskusi, terima kasih

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Open chat
1
Hubungi saya
Halo, apa yang bisa saya bantu?
%d blogger menyukai ini: