ef6783f0 f05e 45c7 8738 a9d21646d60a
ef6783f0 f05e 45c7 8738 a9d21646d60a

My Fat Loss Diary – 5 November 2022

Sesampai pulang dari Tarakan saya segera mencari Timbangan Omron Karada Scan di rumah…. Pasalnya selama 4 hari kebelakang saya bepergian ke kota Tarakan Provinsi Kalimantan Utara, posisi disana saya menjaga frekuensi makanan, namun makanan yang saya makan cenderung berisiko menaikkan berat badan, yes… ayam goreng, beef bulgogi, burger, indomie kuah, pop mie, sop konro…. Makanan yang saya yakini akan meningkatkan kadar lemak walau mungkin berat saya gak naik…

Tentunya dengan konsumsi yang lumayan hancur itu, saya tetap konsumsi suplemen TR-90 Nu-Skin…. Pada hari kegiatan saya menjadi narasumber, hanya di hari itu saya tidak makan siang…

Diet yang nggak menyiksa….

Sejak hari Selasa saya bepergian…. Biasalah kalau ke Kota makan junk food, olahraga juga hanya di hari Rabu saja…. Sisanya murni menghabiskan energi dengan aktivitas dan perjalanan….

Berat turun lumayan sekitar setengah kilogram dibanding tanggal 1 Oktober kemarin… ada penurunan lemak khususnya di lemak visceral dan peningkatan massa otot…. Baju yang biasanya saya pakai berasa longgar, celana yang biasanya ngga perlu sabuk pinggang sepertinya sudah mulai melotot dan saya harus mulai mencari sabuk saya berikutnya…

Nice…. Susut terus 😀

 

Hari Pertama saya (28 Okt 2022)

dd3b07a1 75a5 486f afbf fa840721649e
dd3b07a1 75a5 486f afbf fa840721649e

 

Hari ke-9 (5 Nov 2022)

ef6783f0 f05e 45c7 8738 a9d21646d60a
ef6783f0 f05e 45c7 8738 a9d21646d60a

 

Sebelumnya Materi dan Bahan Tugas Pelatihan Perhitungan TKDN Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah di Pemerintah Daerah se-Kalimantan Utara
Selanjutnya Fondasi Pemikiran dan Keluaran Hasil

Cek Juga

Pharmanex Life Pak

Pharmanex Life Pak

Suplementasi makanan alias Food Suplement alias Suplemen Kesehatan alias Health Suplement diperlukan ketika dalam kehidupan sehari-hari ...

Punya pendapat terkait artikel ini? mohon berkenan berdiskusi, terima kasih

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Open chat
1
Hubungi saya
Halo, apa yang bisa saya bantu?
%d blogger menyukai ini: