Lama tidak update hasil dari Program TR-90 Nuskin karena kesibukan kantor dan keluar kota kesana kemari, di luar dugaan walau sibuk dan minim olahraga, hari ini ngukur lagi dan beroleh hasil yang tetap menyenangkan hati….
Progress Konsisten….
TR-90
Progress/kemajuan hasil ukur Hari ini, ngegerus lemak dan meningkatkan massa otot
Berat yang sudah turun hampir 7kg di hari ke 44, kepengen nya sih ngikis 30kg di hari ke 90 🤪
Tapi hari ini ya segini saja dokumentasinya :
Data perhari ini :
intinya terus merosot seperti kurva di bawah ini
just info selain menggunakan TR-90, saya juga olahraga dan clean eating, penurunan 7kg kni kata istri saya terjadi untuk orang biasa setelah mengikuti program TR-90 untuk 90 hari, saya mencapai angka tersebut 100% lebih cepat dari seharusnya karena saya agak aneh…. Ini saya sampaikan sebagai disclaimer dan mencegah saya dituduh overclaim….
yang pasti saya melakukan tweaking melebihi apa yang seharusnya dilakukan….
One comment
Pingback: My Fat Loss Diary – 30 Desember 2022 - Optimalisasi Pemerintahan demi Memajukan Bangsa